grazialea

肩こりとの付き合いは長く、一時は整体などにも通っていました。

でも　高いお金を出しても　その場では治るけれど　やはりそれは持続せず。

一年以上通っても　なんの改善も見られず　結局　行かなくなってしまいました。

一時的に改善することでも　整体は誰かに頼らなければならないけれど
いつでも　どこでも　自分でできることはないかなと思い
とりあえず　今は　毎日ストレッチしてます。

とりあえず　姿勢をよくして　伸びをする。

それだけでも　ちょっと　改善するかな？？と。

今日も　今から　ストレッチ♪